豊かさを考える、その前に考えるべきこと。
「豊かな時間をすごしたい」
そう考えるのであれば、本来なら、
「自分にとっての豊かさとは何か？」
ということを
時間を取って考えるべきだとおもいます。
何をしていると、自分は満たされるのか。
誰と、どんな時間を過ごしたいのか。
どんな働き方をしたいのか。
そういうことを、
じっくり考える時間が必要です。
でも、それはわかっているのだけど
なかなかそういう時間がとれない。
あるいは
そんな時間をつくろうとしても
そこまで気持ちが持ってこれない
ってことは、あるとおもうのです。
豊かさについて考えたいのに、
そこまで辿り着けない。
なぜなのか？
理由はシンプルです。
目の前の
「気になっていること」
が多すぎるからだとおもいます。
なんとなく返信していない連絡。
気になっている締切が近い仕事。
あとで考えようと思って放置していること。
頭の中にそういうものが
いくつかあると
落ち着いて考えられないわけです。
こんな状態で、
「自分にとっての
豊かさを考えましょう」
と言われても、
ちょっと難しいとおもいます。
大事な問いほど、先延ばしになりやすい
自分にとっての豊かさとは？
という質問は重要です。
だけど
大事な質問なのに、
それを受け止めるだけの
自分に余裕がないわけです。
「そういえば、最近仕事ばかりで
家族のことがなんにもできていないな…」
と考えたとします。
ここまでは、忙しくても
頭に浮かぶんですよ。
でも、そこで考えるのは
「そうだよな。なにか考えないと。
でも、ちょっと余裕がないから
あとで時間をとって考えよう…」
となり、先延ばしの原因になるわけです。
他にも、重要な決定や
じっくり考えて決断すべきことを
頭の中が、うるさい状態のままなので
先延ばしをしたり、深く考えずに決めたりします。
さらに、状況が悪化していくわけです。
まず必要なのは、
全部片づけることではなく
少し整理すること
こういうときに
「ここは、腹をくくって
思い切って時間をつくるべきです」
などというアドバイスは
現実的ではありません。
どうしたらいいのか？
大事なのは、
全部を片づけることではありません。
少し整理することです。
そして、
自分が考えられるサイズにすることです。
そのためには
一旦、頭の中にあることを
全部じゃなくてもいいので、少し外に出してみる。
そして、いくつか
先に手をつけるべきことに
まず、手をつけてみます。
そこで、
はじめて優先順位とか
自分にとっての豊かさとかを
考えることができる余裕ができます。
先に手をつけるべき2つのこと
では、何から整理すればいいのでしょうか？
僕は、まず次の2つだと考えています。
① 連絡すべきこと
② 今日、または近日に期限のもの
この２つには
すぐに手をつけて
できるだけ、はやい時間に終わらせます。
この２つに目処が立つと
かなり余裕ができます。
逆にいうと、
この２つが残っている状態で
将来のことや大事な決断は
考えないほうがいいとおもいます。
一旦、この２つに目処をつけて
そして改めて1日のプランを立てるのもアリです。
まずは、整理する
気になっていることを、
少し小さくしてみる。
そうしてはじめて、
少し突っ込んだ話を
考えられるようになるはずです。
だから、
豊かさを考える前に、
まずは頭の中を少し静かにする。
連絡と期限のものに手をつけて
ある程度、整理をしてから考える。
そうしたほうが、逆に
よい考えが浮かぶとおもいます。
もし今、
「豊かな時間について考えたいのに、
その前に目の前のことで頭がいっぱいだ」
という感覚があるなら、
まずは、少し整理してみてください。
ちなみに、
やることが多すぎて
頭の中が散らかっている人向けに、
「やることが多すぎる人のための1日整理シート」
を、作成しました。
現在は、無料で配布しています。
今日を少し前に進めるための1枚です。
